Demo-Kurse: Mental-Health


Übungen für die Gesundheit
Übungen für den Alltag
Übungen für Leistungssteigerung und mentale Stärke
Übungen für Motivation und Zielorientierung
Übungen für den Sport

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Einführungsvortrag
Resilienztest und Auswertung
Vorstellung des Konzepts
Nach dieser kostenfreien Einführung kannst du die Trainingsmodule erwerben!

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Ziel: optimistischer Denken und Handeln
Selbstwirksamkeit steigern
mehr Glücksmomente wahrnehmen
Glaubenssätze ändern
Dankbarkeit steigern
spontaner werden
Fragebögen und Tests zur Selbstreflexion
eigene Lebensmotive kennen lernen
Trainingsaufgaben

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