Mikropausen-Portal

Aktive Pausen, Augengymnastik und Entspannungsübungen zum Mitmachen

Mikropausen sind kurze, niedrigschwellige Kurzzeitinterventionen zur aktiven Pausengestaltung mit alltagsnahen Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Für das mobile Üben am Arbeitsplatz ist kein Kleidungswechsel und keine sportliche Vorerfahrung erforderlich.

Christian Brüder

Fachbereichsleiter Mitarbeiter- und Firmengesundheit

Gesundheitscoach Physiotherapeut

Kennet Klass

Fachreferent BGM

B.A. Sportwissenschaften und Betriebswirtschaftslehre Fachkraft für Ergonomie Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik BrainFit-Trainer

Annika Carlson

Fachbereichsleiterin Stressbewältigung & Entspannung

Dipl. Psychologin Systemischer Personal und Business Coach (ECA, QSA) Systemischer Team Coach und Teamentwicklerin (ECA, QSA) Beraterin für basisches Fasten & Ernährung

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